7 Dicas elevar a sua autoestima!
- 12 de abr. de 2017
- 1 min de leitura
São inúmeras as dicas para utilizarmos de degraus para conquistar uma boa autoestima!
Trarei sempre o que achar que mais funciona para mim!
(1) Autoconhecimento
Investigue-se! Conheça seus gostos, manias, necessidades e limitações.
(2) PARE de fazer comparações
Sofro desse mal - muito mais que todos os outros.
Precisamos entender que cada pessoa é única e possui suas peculiaridades!
(3) Defina METAS para sua vida
Quando a gente define metas alcançáveis e com um plano de ação, aumentamos muito nossa autoconfiança para gerar resultados em nossas vidas!
(4) Socialize
Tire um tempo para se encontrar com os amigos.
O simples fato de você estar cercado de pessoas que você gosta fará com que se sinta bem, sustentando, assim, os pilares da autoestima.
(5) Faça algo por VOCÊ diariamente
Quando foi a última vez que você cuidou de si mesma? Aposto que nem se lembra!
Pratique um exercício, coma algo que goste, escute uma boa música...enfim, faça algo que te deixe feliz.
(6) Seja POSITIVO
Lembra do post sobre "vícios de pensamentos negativos"? Pois então!
Elimine isso do seu dia-a-dia, da sua vida.
Pense com carinho e escreva uma lista de todos os acontecimentos bons de sua vida para que, quando se sentir para baixo, pegue esse lista e relembre com intensidade de cada memória. Isso fará com que você se mantenha, pelo menos boa parte do tempo, em um estado de bem estar.
(7) Cuide de suas EMOÇÕES
Procure meios de curar suas feridas emocionais!
Quanto menos emoções desconfortáveis você tiver, maior será sua felicidade e sua autoestima.
Comentários